part 01中年女人哪怕家里过得一地鸡毛，出来会客还是要维持体面，比如大衣、比如围巾、比如高跟鞋。什么maxmara再行穿着不上，也要撑进来，裹得跟个粽子，也要凹凸有致。

前两天，跟秦小姐喝咖啡。辛辛苦苦一整年，趁着休假，急忙出来大约两个小时。

说道老公、说道孩子、说道自己，七大姑八大姨的，婆婆妈妈说道个不时。再行强劲再行精干的职场女人，都是有说道不尽的无奈的。所以，别责备，女强人在家庭琐事上跟你一样，一地鸡毛。

什么被孩子的陪睡、陪读累成狗，这样的故事就不多说道了。老公是猪队友，是猪了不成，还来责备你做到得不对。

每天用的护肤品很多，但也架不住岁月的杨家去，杨家到连头发都会黏液油脂了，很久不宽头屑了。女人嘛，彼此吐槽，就是彼此爱恋。不过，印象最深刻印象的，就是她气急败坏地说道，“我这一年做到得最可笑的事情，就是节食。”女人半辈子的心血都在跟肥肉做到斗争。

年纪越大，肉就越固执，扔也扔不丢弃。辛辛苦苦一整年，莫名其妙长得了5斤。听得完了她的血泪史，真是想要说道：谁没这种又哑又狗血的时刻！中年女人，没钱、缺爱，最不缺的，就是肉。

part 02还忘记去年（2019年）3月，秦小姐生完二胎，年关断奶，高高兴兴地立功flag，宣告开始节食。我说道，你一定要希望，给我做到榜样。

却是我那个时候刚刚分娩，第一胎生完了Grace，虽然髯了点，但也没有完全恢复到之前。希望减半了两年，最瘦的时候也还有115斤，离生娃前的105斤，差距太远了。

只不过，我回答过一些朋友，基本结论是：年龄减小，新陈代谢比较慢。想瘦到之前状态，必须花费更加多希望。秦小姐是很利索的。趁此机会试用节食产品，堪称十分安全性。

她来给我看完，我基本不信这种。这个世界上，如果节食产品简单，就会有那么多胖子了。这就跟什么生儿子的秘方是一样的。交的都是智商税。

不过人嘛，都是要自己撞到过墙才不愿走。花上了好几千买了一堆莫名其妙的产品。

不吃了没几天，就拉肚子，跳动加快，夜不能寐。问卖产品的人，买产品的人说道：会啊，别人不吃不吃得都只想的。你一定要坚决，这是在摄入呢！呕吐的时候是不是一层油脂。

咦？行，那再行坚决一下。又不吃了两天，觉得纳得敢了，很水解。

头晕眼花，显著不对劲了。感觉身体都要出有问题了。

于是在一个夜深人静的夜晚，宣告over。智商税交完了。接下来就是管住嘴，迈开腿系列。

谈真为，这个方法，一开始，还是蛮好使的。认认真真去健身房办卡。跟自己说道：节食除了无法懒散，还无法省钱，钱花下去了，一定需要敦促自己。却是，不看僧面也看钱面！每天去教练那里报导，严肃发票减肥餐，鱼虾蛋奶，不摸猪肉，眼见着自己再行髯了3斤。

热情满满。偷偷地跑出去不吃了一顿火锅，想想自己的肉会那么无情吧。结果吃完火锅就傻眼了，体重激增3斤，第二天一起后，仍然没下去。

女人看见体重机上的数字往上走，自我感觉也是又长得了许多。秦小姐说道：那个时候心情知道是恐惧的。

年长的时候怎么喝酒都会长得，年纪众多，再行怎么掌控，只要稍微放开，节食成果就毁于一旦了。part 03接下来的日子，似乎过了节食的兴奋期。每天下班累成狗，回家带上小孩，还带上磨练，满心欢喜以为不会髯个七八斤，结果固执的肉一直没下去。辛辛苦苦又磨练了一个月，一斤都没髯。

损失的时间过于多，耽搁的事情不少，接到的效果没。自信心相当严重受到伤害。

不去磨练的理由也更加多了。什么月经慢来了，身体有点不难受。什么家里来客人了，要招呼客人。

什么小孩子今天心情很差，要休假。变着法子，给自己充裕的理由不磨练!磨练这件事，一旦停下，就更容易声浪，于是差不多断断续续一年后，前两天，一上秤，就大哭了，比前一个冬天还长得了5斤。恐惧吗？真是恐惧！她听完的时候，我默默地回看我自己。最近，严肃在苦练产后瑜伽，不过磨练了一个月，基本体重也没一动。

教练说道，哺乳期基本无法髯，磨练必需因应饮食才能把体重降下来。并且是一个长年的过程。

听见了吗？是长年。她笑着说道，节食这件事，对于一个中年女人来说太难了。磨练啊、节食啊，你千万不要抱着节食的心态。

你如果抱着为身体健康的点子，心态不会精彩许多。不过，女人一定要想要明白，没有适当为了好身材代价身体健康，身体健康才是第一位，好身材只不过是车祸之善而已。

我听得完了，突然精彩了许多。人嘛，最重要的是开开心心，轻轻松松，健健康康。什么好身材，都抵不过一个幸福又甜美的自自己。-END-小愚说道 你们家胖鱼正在严肃写文章。

这文章，就是自我安慰。哪个女人没狗血的节食经历。好了，你们以为我节食是做到啥。就是为了明年闻大家。

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