人为什么不会患病？除了细菌外，更加主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的细胞分裂和肆虐铺好道路。因此清理和增加体内的各种毒素，我们的身体才不会维持身体健康活力。

　　中医历年来指出药食同源，必要的食物可以医治，而且没副作用，因此，食物可以说道是最差的医药。要想要维持身体健康，必需清理以下12种体内毒素。　　1、体内废气　　典型展现出：常常便秘，而且出气很粪。

　　长年累积的结果：腹痛，溃疡好转，皮肤老化，再次发生癌症的危险性减少。　　食物解决方案：红薯、含有乳酸菌的食物。　　2、宿便　　典型展现出：天天呕吐仍有残便感觉，或长年一周内持续３天以上不呕吐。

　　长年累积的结果：皮肤粗糙，便秘，腹痛，大肠癌。　　食物解决方案：含有食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、含有寡糖的食物。　　3、淤血　　典型展现出：身体疼痛，手脚冰凉，女性展现出为痛经和月经不调。

　　长年累积的结果：身体各器官功能低落，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。　　食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅腊。　　4、乳酸　　典型展现出：身体沈重，肩膀和脖子酸痛，深感疲惫。

　　长年累积的结果：风湿病，神经痛，再次发生癌症的危险性减少。　　食物解决方案：含有Ｂ族维生素的食物、醋、含有天冬氨酸的食物。　　5、酒毒　　典型展现出：面红耳赤，脸色苍白，气喘，头痛，目眩，恶心，腹泻。

　　长年累积的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化。　　食物解决方案：水、柿子、姜黄、芦荟、含有蛋白质的食物。　　6、水毒　　典型展现出：浮肿，失眠，尿频，尿多。

　　长年累积的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不呕吐或多汗症。　　食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、含有钾的食物。　　7、尿酸　　典型展现出：大脚趾根部出血、疼痛、口渴、尿频。　　长年累积的结果：痛风、低尿酸血症、肾病、尿毒症。

　　食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。　　8、怕胆固醇　　典型展现出：初期没心态症状，经常出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时有可能已发展沦为重症。

　　长年累积的结果：动脉硬化，心胶疼，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。　　食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。　　9、内脏脂肪　　典型展现出：腹部很胖，呼吸困难，心率过速，注意力不集中于，难免会。

　　长年累积的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。　　食物解决方案：乌龙茶、咖啡、含有卵磷脂的食物、含有辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。　　10、浓稠的血液　　典型展现出：一般没心态症状，经常出现症状时往往早已发展成动脉硬化及其并发症。

　　长年累积的结果：动脉硬化，血栓。　　食物解决方案：纳豆、大蒜、银杏叶精、水。

　　11、高血糖　　典型展现出：出现异常口渴，排便次数和量激增，不吃得多却日益虚弱。　　长年累积的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病逆，糖尿病性视网膜恶性肿瘤，糖尿病性肾病。

　　食物解决方案：洋葱、不含黏滑物质的蔬菜、茶类、含有铬的食物、含有Ｖ－亚麻酸的食物。　　12、自由基　　典型展现出：没典型展现出，对人体各部分都有受损。　　长年累积的结果：全身各个器官老化，免疫力上升，不易再次发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。

　　食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、含有维生素Ｅ的食物、含有维生素Ｃ的食物、含有多酚的食物、含有硒的食物。

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